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一、寶寶運動四部曲

　　6個月開始，寶寶就擁有了很多能力：會坐著，到爬行，再到站穩(wěn)、走路。在告訴家長：“我長大啦！”
　　寶寶運動首部曲——坐
　　*發(fā)展時機：
　　六至八個月。
　　*發(fā)展狀況：
　　寶寶到了六七個月大時，脊部、背部、腰部已漸漸茁壯，因此從翻身到坐起是連貫動作的自然發(fā)展；通常寶寶會先靠著呈現(xiàn)半躺坐的姿勢，接下來身體會微微向前傾，并以雙手在兩側(cè)輔助支撐。
一般來說，六個月至六個半月的嬰兒時期，寶寶會開始學會獨立的坐姿，但是如果傾倒了，就無法自己恢復坐姿，一直要到八至九個月大時才能不須任何扶助，自己也能坐得好。
　　*意義：
　　寶寶會坐得穩(wěn)了，表示其骨骼發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉協(xié)調(diào)能力等發(fā)育漸漸趨于成熟。當然，此時寶寶的勁部發(fā)育也慢慢穩(wěn)定了。
　　*關于骨骼的問題：
　　在寶寶學會坐的時候，父母應該特別注意寶寶坐的時間不宜太久，因為這個階段寶寶坐的脊椎骨尚未發(fā)育完全，如果長時間讓寶寶坐著，容易脊椎骨尚示發(fā)育完全，如果長時間讓寶寶坐著，容易脊椎側(cè)彎，生長發(fā)育的損傷。
　　劉士嘉醫(yī)師提醒父母，不要讓寶寶采取跪姿使兩腿形成“W”狀或?qū)�兩腿壓在屁股下，如此都容易影響將來腿部的發(fā)展，最好的姿勢是采用雙腿交叉向前盤坐。
此外，有些寶寶坐著時背脊會產(chǎn)生突出的情形，可能代表著寶寶太瘦了；但如果發(fā)現(xiàn)在背脊突出處有皮膚顏色異常的狀況，就須小心留意。
　　*父母給予的輔助方式：
　　一般來說在寶寶四個月左右，父母可用手支撐寶寶的背部、腰部，讓他維持短暫的坐姿。到了六七個月開始學習坐穩(wěn)時，父母可在寶寶的面前擺放一些玩具，引誘他去抓握玩具，漸漸練習放手之后也能坐穩(wěn)。
　　床對剛學會翻身的寶寶而言，無疑是最危險的物品從床上滾下、墜落都容易使寶寶的頭部受到嚴重的傷害，所以家長們切不可輕忽。建議父母可在寶寶的床邊安裝護欄，以避免寶寶在享受翻身樂趣的同時，而遭到意外。
　　*建議輔助工具：
　　各類有靠背的椅子，或鋪有軟墊的地板
　　*安全環(huán)境的安排：
　　當寶寶會坐時，切不可讓他單獨坐在床上，如果將寶寶置于床上，床面最好與其身體呈垂直的角度，以防有外力或?qū)殞殑幼鬟^大而有摔下床的危險。此外，父母可將寶寶坐的空間用護欄圍起來，且可放置玩具讓寶寶有興趣坐起來。
嬰兒學爬階段的七大重點

寶寶運動二部曲——爬
　　*發(fā)展時機：
　　八至九個月。
　　*發(fā)展狀況：
　　大致上分為兩個階段，俯爬式以及狗爬式。一般而言，寶寶在八個月左右時懂得自然的爬行。在學習爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動方式進行，之后會以手肘往前匍匐前進，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢。在九個月大時，身體才能慢慢離開地面，采兩手前后交替的方式，開始順利地往前爬行。
　　*意義：
　　爬行是所有粗動作發(fā)展的基礎，讓孩子爬行幾個月的時間是有許多好處的。首先幼兒利用四腳爬行時，因為他的頸部需要抬高，并且還會左右轉(zhuǎn)動，這樣的澮對頸部的發(fā)展有很大的幫助；另外幼兒爬行時用手腕支撐身體重量，能手腕的力氣，對孩子未來拿湯匙吃飯、拿筆涂鴉都有助益。在寶寶爬行的過程中，更可寶寶膝、臂動作的協(xié)調(diào)與四肢關節(jié)的靈活度。
　　*關于骨骼的問題：
　　有些寶寶在爬行時出現(xiàn)用一腿爬行來帶動另一腿的方式，如此容易讓父母誤以為寶寶另一腿發(fā)育不良，這樣會出現(xiàn)這種情形是因為嬰兒在剛開始學習爬行時，兩只腳的力量并不平衡，經(jīng)常一只腳較不靈活，這種情況屬于正�，F(xiàn)象，父母不須過度擔憂，然而如過這種狀況維持太久而沒有改進，就要懷疑寶寶可能患了肌肉神經(jīng)或腦性麻痹等異常狀況。
爬行最容易發(fā)生的是頭部的外傷，當寶寶撞到頭部時，不管當時有無出現(xiàn)不舒服的情形，父母都應仔細觀察寶寶，最好在寶寶睡覺時，也能叫醒他2-3次，看看是否有異狀，如果孩子出現(xiàn)嚴重頭痛、嘔吐、昏睡、抽搐等癥狀就要立即送醫(yī)，特別提醒父母在發(fā)生頭部傷害的三天內(nèi)，都應細心觀察。
　　*父母給予的輔助方式：
　　建議父母應盡量把寶寶放地板上，并利用色彩鮮艷、豐富的玩具或其他有趣的東西，誘導寶寶向前爬行。當寶寶努力爬到“終點”時，父母也別忘了須適時給予鼓勵。
此外，為了讓寶寶爬得好，一定要將爬行的環(huán)境準備完善。爬行的地方必須軟硬適中，磨擦力不可過大或過小，父母可于地板上鋪助用品，為寶寶營造一個安全的爬行環(huán)境。
　　*建議輔助工具：
　　各種色彩鮮艷的玩具、圖片、軟墊、巧拼地板。
　　*安全環(huán)境的安排：
　　當寶寶到了爬行的階段，容易碰到的危險地方或物品更多樣化了，吳芬芬醫(yī)師提醒父母必須注意以下幾個容易發(fā)生意外的地方。
　　1、地板：水泥、磨石子、瓷磚等所鋪設的地板，對學習爬行的寶寶來說，都容易因一不小心跌倒，而造成無可彌補的遺憾。為避免發(fā)生危險，可在硬地板上面鋪設軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發(fā)揮功用，并且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。
　　2、桌角、柜子角：尖銳的桌角或者是柜子角，對家有學爬的寶寶來說簡直就是個“危險地帶”，其改善的方式為，最好一律將所有的桌角或柜子角套上護墊，就算嬰幼兒不慎撞到，也能將傷害降到最抵。
　　3、電插座：寶寶在到處爬行的過程中，可能會爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險，父母可使用電插座的防護蓋，在未使用的插座上加裝此裝置或是使用安全插座。
嬰兒學站階段的七大重點

寶寶運動三部曲——站
　　*發(fā)展時機：
　　八至十個月
　　*發(fā)展狀況：
　　吳芬芬醫(yī)師指出，一般嬰兒在八個月大左右可經(jīng)由扶持而慢慢學習站立，九個月時能攀扶著家具站起來，到了十個月大時就可獨立站立。
　　*意義：
　　站是走的前驅(qū)期，嬰兒在學會了站及接下來走的動作之后，其活動力會比之前增加好幾倍。
　　*關于骨骼的問題：
　　O形腿、X形腿、內(nèi)八、外八、扁平足這些腿部問題常令父母十分憂心，但對劉士嘉醫(yī)師表示，這些都是屬于生理性的情況，無關疾病問題，而是與個人差異有關，會自然而然隨著時間而漸漸獲得改善，與坐學步車或?qū)W習走路毫無關連。
　　他更進一步指出，在扁平足方面，只要寶寶在墊腳時出現(xiàn)弓狀，父母就不須膽心。而在O形腿方面，通常99％都是屬于生理性情況，通常在寶寶一歲半至二歲半時會漸漸修正，但如果過了三歲之后仍有此問題，就該考慮是否屬于病態(tài)。
*父母給予的輔助方式：
　　父母可將寶寶放在家中桌子前或是茶幾前，最好選擇高度與寶寶高度較適當者，再將寶寶喜愛的玩具放置在桌面上，讓他站著玩玩具，借此訓練他的耐力及穩(wěn)定性。
另外，仰臥起坐及蹬腿運動也非常適合此階段的父母與寶寶一起進行。
仰臥起坐：讓寶寶仰躺，家長拉寶寶的雙手讓他坐起——站立——坐下——躺下，如此重復進行，可增強寶寶的肌力。
　　蹬腿運動：父母從寶寶腋下將其抱起，讓寶寶在父母身上彈跳，如此可促進寶寶腿部的伸展。
*建議輔助工具：
　　各色玩具、高度與寶寶身高相當?shù)淖雷?
*安全環(huán)境的安排：
　　針對會站的寶寶所需注意的安全環(huán)境如下：
　　1、桌子：切勿讓寶寶獨自站在蓋有垂落桌巾的桌腳旁邊，因為寶寶可能會去拉桌巾而扯下桌面上的東西，造成危險。建議家有學站時期的嬰兒，最好不要在桌子上鋪設垂落于桌腳的桌巾。
　　2、冰箱：會站的寶寶也可能會去開冰箱的門，寶寶隨意去開啟冰箱可能會導致危險。父母可使用防止隨意開門的門，此外在冰箱上可加貼安全的裝置，以防止嬰兒隨意去開啟冰箱。
　　3、電扇：防止寶寶的手因一時好奇而將其伸入電扇中，父母在選擇電扇時，宜選擇有加裝安全防護的設計，當寶寶一碰觸時電扇就會停止，或者加套較細間隔的防護網(wǎng)。
　　嬰兒學走階段的七大重點

寶寶運動四部曲——走
　　*發(fā)展時機：
　　十至十五個月
　　*發(fā)展狀況：
　　寶寶走的動作發(fā)展分為五個階段。
　　第一階段（十至十一個月）：此階段是寶寶開始學習行走的第一階段，當父母發(fā)現(xiàn)寶寶在放手能穩(wěn)定站立時，就可以開始嘗試走路了！
　　第二階段（十二個月）：蹲是此階段重要的發(fā)展過程，父母應注重寶寶站——蹲——站連貫動作的訓練，如此做可增進寶寶腿部的肌力，并可以訓練身體的協(xié)調(diào)度。
　　第三階段（十二個月以上）：此時寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學習放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的訓練。
　　第四階段（十三個月左右）：此時父母除了繼續(xù)訓練腿部的肌力，及身體與眼睛的協(xié)調(diào)度之外，也要著重訓練寶寶對不同地面的適應能力。
　　第五個階段（十三至十五個月）：寶寶已經(jīng)能行走良好，對四周事物的探索逐漸增強，父母應該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發(fā)展。
　　*意義：
　　當寶寶開始走路就代表著具備以下三項條件：
　　1、寶寶能自主性的握拳，并隨其意志使用手指及腳趾；
　　2、寶寶腿部肌肉的力量已經(jīng)足以支撐本身的重量；
　　3、寶寶已經(jīng)能靈活地轉(zhuǎn)移身體各部位的重心，并懂得運用四肢，上下肢各動作的發(fā)展也已經(jīng)能協(xié)調(diào)得好。
　　*關于骨骼的問題：
　　有些寶寶在學習走路時會出現(xiàn)踮腳尖走路的行為，這到底正常還是異常呢？劉醫(yī)師表示，父母可觀察寶寶踮腳尖走路的頻率來判斷是否為異�，F(xiàn)象，若寶寶有用踮腳尖的方式走路，有時恢復正常狀態(tài)，則勿需擔憂。一般來說，寶寶大約在三歲之后運動協(xié)調(diào)才發(fā)展成熟，在此之前走路不穩(wěn)都不用過度擔心。
　　很多剛學會走路的寶寶最容易發(fā)生意外就是扭傷，再加上這時候的寶寶通常不能表達得非常清楚，父母就要細致觀察寶寶的一舉一動來得知。劉醫(yī)師表示，父母應仔細觀察寶寶走路是否出現(xiàn)一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可壓一壓寶寶腿部各部位，看看寶寶是否會感到疼痛。
　　*父母給予的輔助方式：
　　第一階段：父母可利用學步用的推車或是學步車，協(xié)助寶寶忘記走路的恐懼感覺學習行走。
　　第二階段：訓練寶寶學習蹲——站的方式為父母將玩具丟在地上，讓寶寶自己撿起來。
　　第三階段：父母可以各自站在兩頭，讓寶寶慢慢從爸爸的這一頭走到媽媽的那一頭。
　　第四階段：讓寶寶練習爬樓梯，如家中沒有樓梯可利用家中的小椅子，讓寶寶一上一下、一下一上地練習。
　　第五階段：可利用木板放置成一邊高、一邊低的斜坡，但傾斜度不要太大，讓寶寶從高處走向低處，或由低處走向高處，此時父母須在一旁牽扶，以防止寶寶跌下來。
依以上五個階段走路動作發(fā)展的不同而給予不同的輔助方式。
　　*建議輔助工具：
　　學步車、樓梯、木板、小椅子
　　備注：寶寶在使用學步車時，必須注意以下幾點要領。
　　1、最好等寶寶七個月大以后，能夠支撐頸部并平穩(wěn)坐立時再使用。
　　2、學步車的高度須適合寶寶的身高，不宜過高或過低。
　　3、每次使用的時間不宜過長，以不超過20分鐘為原則。
　　4、使用學步車應在大人們的視線范圍內(nèi)。
　　*安全環(huán)境的安排：
　　學走路的寶寶所碰到的危險比前面幾項動作接觸的危險來得更多了，在環(huán)境安全的注意上，父母可要費更多的心思。除了居家環(huán)境的安全外，父母也可幫寶寶穿上防滑的鞋襪，以防止寶寶跌倒。
陽臺：寶寶一旦學會行走，“到處亂走”是必然的情形，引時父母就特別留意寶寶走到陽臺上。沒有圍欄或欄桿高在85厘米以下，欄桿間隔過大（超過10厘米以上），或者陽臺上擺小凳子……容易使寶寶誤爬上，而導致危險。
　　家具：家具的擺設應盡量避免妨礙寶寶學習行走，父母宜將所有具危險性的物品放置高處或移走，并且須留意所有家具中具有尖銳的角，以防寶寶去碰撞。
門、窗：寶寶容易在開關門中發(fā)生夾傷，父母可使用門防夾軟墊來避免危險；至于窗戶方面，最怕寶寶走到窗邊玩窗簾繩，如此容易發(fā)生被繩子纏繞造成窒息的危險。
　　*把握最佳的輔助時機
　　整個嬰兒期寶寶的動作發(fā)展是否正常，關系著生理健康及日后的認知發(fā)展，如果寶寶動作發(fā)展受阻，不但會影響日后的學習，也會形成心理的障礙，所以父母該時時注意寶寶每個階段的動作發(fā)展情形。
另外，寶寶每個動作的發(fā)展都代表著一層意義，如果能在最佳的電動機給予適當輔助，對寶寶的動作發(fā)展將有事半功倍的成效。

二、寶寶運動，好處多多
　　初為爸媽的朋友們肯定很注重孩子的大腦發(fā)育問題，往往對孩子處處都很小心，其實運動對寶寶的心理發(fā)展能起到?jīng)Q定性的作用，嬰幼兒期的運動對寶寶大腦發(fā)育的影響相當有益處！研究證明胎兒就具有有限的心理活動，但是只有在胎兒出生成為嬰兒，心理活動才得到大大的發(fā)展，因為實踐是心理發(fā)展的源泉。
1.感覺和知覺
　　感覺和知覺是寶寶認識世界的開始，是寶寶心理發(fā)展的第一步，從出生到翻身自如這一階段，寶寶是以感覺和知覺為主，時間大約是出生后到4 ~5個月。由于這時寶寶不能自主地移動自己的身體（全身），因此在這個時期爸媽要幫助寶寶進行各種感覺器官活動。其中最主要的是視覺，而最容易遺忘的是前庭。
　　視覺是最重要的感覺器官，寶寶在能夠獨立坐以前，抱可以改善寶寶的視覺效果，寶寶平視看見的東西比仰臥時看見的要更為豐富多彩，在天氣好的時候還要盡量抱寶寶到大自然的環(huán)境中去，讓寶寶見多識廣促進他們心理發(fā)展。
　　寶寶出生后最初幾個月的抱，應該讓寶寶的頭和上體盡量垂直于地面，在這個體位出現(xiàn)頭部的傾斜寶寶能夠自己調(diào)節(jié)，在改善視覺效果的同時頸部肌肉可以獲得鍛煉，如果爸媽始終用手托著寶寶的頭部，會造成寶寶頸部肌肉得不到鍛煉。但頭部和地面傾斜比較多時，沒有保護的早期寶寶、特別是新生兒容易出現(xiàn)頸部肌肉的損傷。
　　前庭是感覺人體運動、空間位置的最重要器官，它有三個半規(guī)管，可以感覺人體任何方向的運動和方位（也就是我們通常講的三維空間）。它關系到人的平衡能力、空間智力、協(xié)調(diào)肢體能力的好壞。而空間智力、協(xié)調(diào)肢體能力是寶寶綜合智力的重要組成部分，它們將對寶寶的創(chuàng)造力、膽量有決定性的作用。旋轉(zhuǎn)是發(fā)展前庭器官的最有效的方法。
　　胎兒在子宮內(nèi)跟著母親的運動而運動，加上胎動，胎兒的整體移動比母親還多，運動的環(huán)境促使感覺人體位置和運動的前庭在胎兒5個月時就基本發(fā)育完全了，因此新生兒具有前庭反射。在胎兒時期獲得的前庭功能，一般寶寶到4個月左右由于靜臥不動損失大半。如果，寶寶出生后進行旋轉(zhuǎn)游戲的話，那么可以使他的前庭穩(wěn)定性達到很高的水平。
　　1980年筆者在北京對參加訓練實驗的寶寶進行了前庭功能測試，2名1歲3個月的寶寶獲得了1圈/每秒，連續(xù)30圈馬上能走5米直線（左右在20厘米內(nèi)）的紀錄（宇航員要求每1圈/2秒鐘），而這個紀錄只是游戲中獲得。不進行旋轉(zhuǎn)練習的同齡寶寶沒有人能旋轉(zhuǎn)15圈不出現(xiàn)眼震顫的。
　　前庭的穩(wěn)定性也是直立行走的條件之一。直立行走是人類智力發(fā)展的里程碑，它需要一定的平衡身體的能力，因此旋轉(zhuǎn)訓練對寶寶掌握直立行走有一定幫助。
　　感知覺雖然是寶寶心理發(fā)展的基礎，可是它對腦發(fā)育的作用比高級心理活動要小，因此爸媽這時還需要幫助寶寶發(fā)展記憶、思維和各種各樣的情感等高級心理活動。例如：取物、拿玩具逗引、做被動操、練習翻身、爬行的準備、認識圖畫、語言、音樂等。
2.高級心理活動
　　高級心理活動對于人腦的發(fā)育有著極其重要的作用。但是在寶寶能夠主動移動全身前，卻得不到很好的發(fā)展，在寶寶會爬以前主動行為比較少，爸媽讓他做什么，他就做什么。這時候思維、意志等高級心理活動較少，神經(jīng)傳導很少形成完整的反射弧，因為想了自己也做不到，所以就不想了。
　　但是當寶寶能自由地爬行時，他的活動范圍大大擴展了，見多識廣自然就聰明了，在各種復雜的條件反射相繼建立起來的同時，思維、意志、情感、興趣等高級心理活動就會大大豐富，心理發(fā)育就加快了。
　　例如，取物，寶寶看見一件他喜歡的玩具就會去拿，這就是思維，但是在不能移動整體前想了也是白想，以后寶寶就不想了，思維活動就很少，當他能夠自主地移動整體后他就會不停地想，思維這個高級心理活動就在不斷地在進行，而人能夠遠距離移動身體的第一個動作就是爬行。
　　爬行取物這個動作包含了：看見玩具后想要——思維，爬過去的過程中要付出努力——意志力，拿到后很開心——情感體驗，第一次拿到后還會很有興趣的接著拿——興趣，獲得爸媽的表揚后會有——成就感，這些高級心理活動在不能爬行以前（翻身也有相同的效果，但是由于視覺和移動距離的關系受到一定的限制）發(fā)展比較緩慢。沒有經(jīng)過爬行直接會直立行走的寶寶往往會得一種感覺統(tǒng)合失調(diào)癥，得了這種毛病的寶寶表現(xiàn)為動作不協(xié)調(diào)、注意力不集中，以后很難矯正，因為寶寶獨立爬行一般在9個月左右，直立行走在15個月左右，爬行比直立行走早6個月左右，而這6個月正好在人的腦發(fā)育高峰時期，由于腦發(fā)育的時間限制性，“過了這個村就沒有那個店了”。因此爬行是寶寶高級心理活動的一個里程碑。
3.初級的人際交往
　　初級的人際交往是寶寶心理發(fā)展的最高階段，它必須有語言和移動身體這兩個基本條件，嬰幼兒進行人際交往時，最好的人體姿勢就是能直立行走，直立時能充分使用肢體語言。直立行走本身就是一個人的基本動作，是人類成為高等動物的第一步，寶寶的語言發(fā)展則離不開動作。這個時期的人際交流也將影響寶寶一生的社會交往能力。讓寶寶在科學的范圍內(nèi)盡早的直立行走和學會語言并多參加集體活動也是提高寶寶人際交往能力的有效方法。
　　因此運動對寶寶的心理發(fā)展起到?jīng)Q定性的作用。“嬰幼兒時期寶寶要頭腦發(fā)達必須四肢發(fā)達”。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.2rcoc.com/zaojiao/718389.html

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