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　　我曾經(jīng)對(duì)高三文科生的學(xué)習(xí)方法問題搞過專題調(diào)查，總的感覺是：

　　一、文科生們尚未能很好地“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”

　　主要表現(xiàn)為：

　　第一，學(xué)習(xí)與生活的時(shí)間安排缺乏科學(xué)性。如果睡眠時(shí)間不能保證，文體活動(dòng)時(shí)間被擠占，就使得相當(dāng)一部分學(xué)生在課堂上“經(jīng)常走神”。這當(dāng)然會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率的提高。

　　第二，學(xué)習(xí)過程缺乏主動(dòng)性。很多學(xué)生過份地依賴對(duì)教材的閱讀而很少采用做筆記、卡片等更有效的文科學(xué)習(xí)方式；很少帶著問題閱讀教材，變成了閱讀就是背書，這顯然不利于歸納、比較、分析和概括等學(xué)科能力的培養(yǎng)；對(duì)考試麻木不仁，消極應(yīng)付而很少進(jìn)行研究，積極應(yīng)對(duì)。這種被動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度與行動(dòng)，顯然與“以能力測(cè)試為主導(dǎo)”的高考改革方向相悖，因而也就難以取得理想的學(xué)習(xí)效果。

　　第三，記憶方法尚未優(yōu)化。毫無疑問，文科各學(xué)科主體知識(shí)系統(tǒng)的基礎(chǔ)還是必須識(shí)記的，這是學(xué)好文科的基礎(chǔ)，也是順利應(yīng)試的前提。調(diào)查表明，無論是識(shí)記的內(nèi)容還是識(shí)記的方法，文科生們都未必能很好地掌握了，這當(dāng)然不利于知識(shí)的鞏固，也不利于備考。

　　簡(jiǎn)言之，從我了解到的情況看，不少文科生離會(huì)學(xué)習(xí)尚有不小差距。顯然，誰首先在“會(huì)學(xué)”方面取得突破，誰就更有把握將自己的學(xué)習(xí)潛能轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的成績(jī)；更關(guān)鍵的問題是，誰現(xiàn)在就開始行動(dòng)，誰就能笑在最后。

　　二、學(xué)好文科必須重視的五個(gè)基本環(huán)節(jié)

　　深信每個(gè)高三文科生都想走上學(xué)習(xí)的成功之路。要想走上成功路，除了具有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的身體與心理素質(zhì)外，還必須掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。事實(shí)上，只要是在學(xué)習(xí)，不管是否意識(shí)到，人們都在選用一定的學(xué)習(xí)方法，只不過所用方法有優(yōu)劣之分罷了。學(xué)習(xí)得法，事半功倍，不但能幫助文科生在今后的一年間順利前行，取得優(yōu)異成績(jī)，更能成為一個(gè)人的寶貴財(cái)富而讓人終身受益。其實(shí)，達(dá)爾文早就說過，“最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)”。那么，學(xué)好高三文科有哪些方法？怎樣去掌握這些方法呢？

　　1、教材的閱讀

　　閱讀是“學(xué)習(xí)之母”。它既是學(xué)習(xí)的開端，也有助于提高學(xué)習(xí)效率。有研究表明，閱讀后的記憶率要比聽講后的記憶率高出1.66倍。

　　當(dāng)然，看書未必是閱讀，只有讀懂了至少是用腦了才能算是閱讀。那么，從高三文科生的角度看，應(yīng)該怎樣閱讀文科教材？從閱讀的步驟看，首先是要經(jīng)�？纯茨夸浖捌浣滩膬�(nèi)各章節(jié)下的子目。目錄及其子目具有高度的濃縮性、完整的系統(tǒng)性和嚴(yán)密的邏輯性等特點(diǎn)，它能體現(xiàn)各章節(jié)、各子目之間的關(guān)系和核心內(nèi)容，因而是學(xué)習(xí)的導(dǎo)游圖，經(jīng)常加以瀏覽，就能對(duì)教材的主要內(nèi)容及其相互間的關(guān)系了然于胸。如閱讀《中國(guó)古代史》（人民教育出版社2003年版）的目錄就不難發(fā)現(xiàn)編者將中國(guó)古代社會(huì)分成了六章六個(gè)階段，其中從第二章開始分五個(gè)階段介紹中國(guó)封建社會(huì)時(shí)期的歷史；再看第二章“封建大一統(tǒng)時(shí)期----秦漢”下面又設(shè)八節(jié)，實(shí)際上是從制度、政治、社會(huì)經(jīng)濟(jì)、疆域、民族關(guān)系和文化等方面論述了這一時(shí)期的中國(guó)歷史發(fā)展?fàn)顩r，其中“大一統(tǒng)”的特征非常鮮明；而第五章“封建社會(huì)的繁榮----隋唐”的介紹，則是從“繁榮”的角度切入，以八節(jié)的篇幅分別介紹了這一時(shí)期的政治經(jīng)濟(jì)、制度變革、民族關(guān)系、對(duì)外交往和文化等方面的狀況，時(shí)代特征可謂是一目了然。

　　其次是在對(duì)每個(gè)章節(jié)的閱讀時(shí)要重視尋找“靈魂”（或者說是“中心思想”）。社會(huì)學(xué)科具有強(qiáng)烈的人文性。因此，要多想想編者為什么要把這一內(nèi)容放進(jìn)教材？他想借此說明什么問題？他又是通過什么材料來說明問題的？重視對(duì)這些問題的思考，有助于養(yǎng)成從教材中獲取有效信息的能力，有助于培養(yǎng)分析和解決問題的能力。當(dāng)然，“靈魂”常常表現(xiàn)為是隱性知識(shí)，它并沒有直接用文字表述出來，而是隱蔽在教材之中的知識(shí)內(nèi)容和知識(shí)聯(lián)系，這就需要去理解、去挖掘。如“只有中國(guó)共產(chǎn)黨才能就中國(guó)”就是蘊(yùn)藏在中國(guó)近代八十年抗?fàn)幣c探索史中的歷史結(jié)論，但教材并沒有直截了當(dāng)?shù)剡@么說；又如“偉大戰(zhàn)略決戰(zhàn)的勝利”是中共審時(shí)度勢(shì)、抓住機(jī)遇、正確決策的結(jié)果，但教材也沒有這么說。顯然，這些都是在了解教材、理解教材的基礎(chǔ)上得出的結(jié)論，而且，還完全可以從其它的角度得出更多的結(jié)論。

　　第三是確定并用各種標(biāo)記劃出學(xué)習(xí)目標(biāo)，以便于日后復(fù)習(xí)時(shí)一目了然，更可以明確基本的知識(shí)點(diǎn)。

　　從閱讀的技巧看，要特別注意四點(diǎn)。

　　一是要重視關(guān)鍵詞（又稱段落主題句）。它通常在每一段的第一句或是最后一句。要想一想，支撐它的依據(jù)是什么？

　　二是要善于把標(biāo)題變成問題對(duì)自己提問。如“偉大戰(zhàn)略決戰(zhàn)的勝利”就可變?yōu)椋褐泄矠槭裁匆�組織戰(zhàn)略決戰(zhàn)（背景）？戰(zhàn)略決戰(zhàn)是怎樣進(jìn)行的（過程）？戰(zhàn)略決戰(zhàn)產(chǎn)生了什么影響（意義）？

　　三是對(duì)某些重要材料要加深理解。如需加深理解，可按“瀏覽—自我提問—閱讀—復(fù)述”的程序進(jìn)行閱讀。

　　四是如需較長(zhǎng)久地記住的知識(shí)�？墒褂谩翱荚囃ㄟ^器”（又稱三R體系）：閱讀（READ）----逐段閱讀，弄明白作者在這一段中講了什么，重點(diǎn)是什么。這是關(guān)鍵一步，必須弄懂。記錄（RECOND）----對(duì)所閱讀的教材有選擇進(jìn)行劃線，或歸類制表。背誦（RECITE）----對(duì)所劃的東西掩卷回憶并背誦，最好是出聲地背誦，背對(duì)為止。在時(shí)間分配上，背誦時(shí)間占50%較為適宜。

　　2、課前預(yù)習(xí)與課后復(fù)習(xí)

　　課前預(yù)習(xí)是高效地學(xué)習(xí)新課的基礎(chǔ)，但不少文科生對(duì)教材的預(yù)習(xí)向來是忽視的，其后果是聽課時(shí)心中無數(shù)甚至于是不得要領(lǐng)，只得忙于生吞活剝教師講授的東西。不搞課前預(yù)習(xí)，除了認(rèn)識(shí)上的原因，時(shí)間過于緊張也是客觀原因。其實(shí)，如想形成獨(dú)立思考的能力，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，使學(xué)習(xí)進(jìn)入良性循環(huán)，并保持較高的效率就不能不重視課前預(yù)習(xí)。

　　那么，怎樣預(yù)習(xí)？建議按下列三個(gè)步驟去嘗試：首先是縱覽章節(jié)、引言和子目�？v覽猶如給機(jī)器上潤(rùn)滑油，化時(shí)不多，便可了解基本內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)方向，還易于整體地把握方向。其次是根據(jù)高考《考試說明》中的“考試內(nèi)容”（俗稱考綱）了解教材的要點(diǎn)、難點(diǎn)，并把重要的知識(shí)目標(biāo)（如時(shí)間、地域、人物、事件、術(shù)語）劃下來。最后是把不懂的地方確定下來，這是必不可少的一步：只有明確它，才有可能消除它。做好了這一切，上課時(shí)就可以集中精力關(guān)注老師是如何解決問題的了。

　　在高三年級(jí)，復(fù)習(xí)恐怕是學(xué)習(xí)中最重要最關(guān)鍵的一環(huán)，這里的復(fù)習(xí)主要是指課后的復(fù)習(xí)。遺忘是個(gè)連續(xù)不斷的過程，復(fù)習(xí)則是戰(zhàn)勝遺忘的利器，它當(dāng)然也應(yīng)當(dāng)連續(xù)不斷地進(jìn)行。不過，課后復(fù)習(xí)的目的不僅僅在于鞏固已學(xué)過的知識(shí)，而且還要掌握新的知識(shí)。

　　高三文科的課后復(fù)習(xí)應(yīng)該怎樣進(jìn)行？

　　從復(fù)習(xí)內(nèi)容的角度看，當(dāng)然是要抓住“學(xué)科主體知識(shí)范圍內(nèi)”的主要學(xué)習(xí)目標(biāo)（也稱學(xué)習(xí)重點(diǎn)或主干知識(shí)）。以歷史學(xué)科為例，所謂主要的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一是重要的歷史事件、歷史人物和歷史術(shù)語，如鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)、林則徐和《南京條約》；二是與基本線索有關(guān)的，如魏源的“師夷長(zhǎng)技以制夷”、李鴻章的“師夷長(zhǎng)技以自強(qiáng)”、康有為的維新變法、孫中山的民主革命、陳獨(dú)秀的“民主”與“科學(xué)”；三是一些歷史的基本結(jié)論，如“鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)是中國(guó)近代史的開端”、“太平天國(guó)運(yùn)動(dòng)是中國(guó)農(nóng)民戰(zhàn)爭(zhēng)的最高峰”等等。對(duì)非主要的學(xué)習(xí)目標(biāo)要敢于忽略，千萬不要試圖“把書本上的東西都記住”。當(dāng)然，由于是高考，所以具體的考試內(nèi)容每年都有所調(diào)整，這就需要重視考綱。注意，要想事半功倍地進(jìn)行高三的歷史復(fù)習(xí)，就務(wù)必要重視考綱并在考綱的指導(dǎo)下進(jìn)行，在新《考試說明》頒發(fā)之前，可以先參考2003年的《考試說明》。至于考試的“超綱”肯定不是命題的方向而只能視為是命題的失誤。

　　復(fù)習(xí)的方法很多，但最基本的是下列四種。

　　宏觀的歸類可以形成基本線索。如《世界近現(xiàn)代史》（上冊(cè)）大體可歸為“資本主義的興起與發(fā)展”“資產(chǎn)階級(jí)革命與改革”“工運(yùn)與共運(yùn)”“殖民與反殖民”四個(gè)專題，進(jìn)而形成一條主線索和三條副線索。而微觀的歸類則可以把相似或相近的知識(shí)集中起來，便于識(shí)記。如資產(chǎn)階級(jí)革命中的重要文獻(xiàn)、關(guān)鍵性戰(zhàn)役等等。

　　歸類還可以表現(xiàn)為抓住一些小專題進(jìn)行復(fù)習(xí)。在文綜考試的背景下，這種歸類方法似乎變得更為重要了。小專題復(fù)習(xí)當(dāng)然意味著要把有關(guān)知識(shí)系統(tǒng)化、專題化。以中國(guó)古代文化為例，它可以分為社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)兩大類。社會(huì)科學(xué)可再分為思想、教育、文學(xué)、史學(xué)、藝術(shù)等小專題，自然科學(xué)也可再分為農(nóng)、醫(yī)、天、算、工程等小專題。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)指出，小專題復(fù)習(xí)的注意重心不應(yīng)放在知識(shí)點(diǎn)的歸類、梳理和識(shí)記上，更不要刻意在知識(shí)點(diǎn)上去“深挖洞”，而是要放在對(duì)相關(guān)問題的認(rèn)識(shí)上，放在對(duì)這些歷史現(xiàn)象的探究上。要學(xué)會(huì)以小見大，用歷史唯物主義的基本觀點(diǎn)分析和理解這些歷史現(xiàn)象。以中國(guó)古代的教育為例，如果對(duì)私學(xué)、書院的興衰拉線索并不能算錯(cuò)，但終究只是一些細(xì)小知識(shí)的堆積，意義并不大；而如果能夠揭示蘊(yùn)藏其后的經(jīng)濟(jì)、政治根源，進(jìn)而理解“教育是一種重要的社會(huì)現(xiàn)象，它的興衰受制于社會(huì)的發(fā)展，同時(shí)也影響社會(huì)的發(fā)展”，那么才實(shí)現(xiàn)了對(duì)這一歷史現(xiàn)象進(jìn)行探討的價(jià)值。

　　第三種方法是編制各類表格。它可以使重要的知識(shí)排列有序，一目了然。

　　第四種方法難度最大，但對(duì)發(fā)展思維能力、對(duì)于一年后的應(yīng)試卻是極其有效的，這就是比較的方法。高考非常重視比較，這是因?yàn)楸容^能力是一種層次較高的能力，能很好地考查學(xué)生對(duì)知識(shí)的實(shí)際理解和應(yīng)用能力。

　　從加深記憶的角度看，成功的復(fù)習(xí)至少應(yīng)當(dāng)抓住兩個(gè)步驟：

　　第一步是把新學(xué)的知識(shí)放入已學(xué)的知識(shí)中去考察并要努力將它融入已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)中，因此整理筆記和做一些卡片是題中應(yīng)有之義。

　　第二步是適當(dāng)?shù)木毩?xí)。

　　3、聽課聽課，是指傾聽，是指在聽的過程中用腦吸收詞或句的含義，在此基礎(chǔ)上理解事實(shí)和概念，并盡量將它轉(zhuǎn)化為記憶。聽課，是現(xiàn)階段學(xué)生獲得知識(shí)的主要途徑之一，也是能否實(shí)現(xiàn)高效地學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)之一。

　　要聽好高三的課，應(yīng)當(dāng)做好下列幾件事：

　　一是要端正聽課態(tài)度，這是有效聽課的最重要條件。你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的幸運(yùn)：每堂課都是老師化了幾個(gè)小時(shí)甚至于是一生的心血才準(zhǔn)備好的，你就這么容易地得到了；你應(yīng)當(dāng)想到，課后的自學(xué)很難在相同的單位時(shí)間里獲得相應(yīng)的信息。

　　二是要認(rèn)真傾聽。它包括：集中思想----要專注地聽課，尤其是專注于①學(xué)習(xí)目標(biāo)；②預(yù)習(xí)中未解決的的部分；③老師強(qiáng)調(diào)的知識(shí)和重點(diǎn)分析的知識(shí)。

　　三是要多種器官并用，做好筆記并積極地提問和回答。在課堂上，要堅(jiān)持耳聽、眼看、手記、嘴巴問答，這樣才能為大腦印下清晰的記憶痕跡。

　　四是要及時(shí)歸納�？稍谙抡n再花費(fèi)一、二分鐘追憶一下這節(jié)課的重點(diǎn)是什么。

　　在聽課問題上，要注意消除以下兩種常見的壞習(xí)慣：認(rèn)為課乏味或是挑剔講課老師而不認(rèn)真聽，這會(huì)導(dǎo)致有用信息的遺漏；分心，在上課的時(shí)候“兼顧”其它學(xué)科的學(xué)習(xí)，這當(dāng)然會(huì)“擔(dān)驚受怕”，學(xué)習(xí)效果可想而知。

　　4、筆記

　　為什么要記筆記？有研究表明，課后馬上測(cè)試，一般學(xué)生能夠記住老師講課內(nèi)容的50%，48小時(shí)后只能記住其中的25%，隔兩周后再回憶，記住的大約只有8.4%了。

　　毫無疑問，記筆記有助于眼、耳、腦、手密切配合，多種器官刺激大腦，有助于集中精力，積極思考，強(qiáng)化記憶，從而提高學(xué)習(xí)效果。然而，筆記的功能還不止于此，因?yàn)榻處熢谡n堂上講的內(nèi)容與教材相比，有時(shí)會(huì)更有層次性、邏輯性，或是更顯淺易懂。

　　一般說來，高三課的容量是比較大的。從技術(shù)角度看，宜準(zhǔn)備專用的16K本筆記，這樣就易于較為舒適而快捷地書寫；每一頁(yè)應(yīng)留下一定的空白，以便于日后的整理和補(bǔ)充；字的書寫以自己能看懂為條件，不必苛求端正整潔；可用一些自己能懂的簡(jiǎn)略詞或縮寫詞；一些教材上有的內(nèi)容可直接在教材上做好標(biāo)記以節(jié)省時(shí)間。

　　怎樣做筆記？

　　當(dāng)然要學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)與聽課，這是記好筆記的前提。固然要把老師的授課提綱（要點(diǎn)）記下來，但作為高三的課，這已不是重點(diǎn)。需記的重點(diǎn)有：重要的概念、結(jié)論及其分析；重要的知識(shí)歸類或知識(shí)框架（含線索、結(jié)構(gòu)）；精典的例子或練習(xí)題；教師對(duì)某些問題的新見解和思考方法。

　　記筆記是為了應(yīng)用。筆記應(yīng)多次復(fù)習(xí)，使其作用得到充分發(fā)揮。一般應(yīng)在對(duì)其內(nèi)容記憶猶新的時(shí)候（即是在當(dāng)天）結(jié)合筆記的整理進(jìn)行一次較為仔細(xì)的復(fù)習(xí)。當(dāng)筆記“冷卻”時(shí)（起初一般是1—2周，以后可逐步延長(zhǎng)），再?gòu)?fù)習(xí)一遍，一是強(qiáng)化識(shí)記，二是看看是否有新的疑問，三是尤其要注意各部分筆記在整個(gè)知識(shí)體系中的互相關(guān)聯(lián)。

　　面對(duì)浩淼“題海”，應(yīng)該怎樣應(yīng)戰(zhàn)？

　　第一是“任它長(zhǎng)水三千里，我只取其中一勺”。換言之，我們應(yīng)走“精練”之路。因此，進(jìn)入高三后，需要在老師的指導(dǎo)下，選擇一較好的復(fù)習(xí)資料以備用。所謂“較好”，當(dāng)然要考慮以下幾個(gè)因素：科學(xué)性正確無誤；編寫體例適合于高三的復(fù)習(xí)（至少應(yīng)有同步輔導(dǎo)與專題輔導(dǎo)兩個(gè)部份）；內(nèi)容與高考改革方向、與考綱相一致。從練習(xí)的角度看，還應(yīng)該有同步練習(xí)與專題練習(xí)兩個(gè)部分。有了這些資料后，就應(yīng)有計(jì)劃地、踏踏實(shí)實(shí)地去逐步完成。在練習(xí)問題上，切忌收集了許多資料，今天做這一份，明天做那一份，到頭來就很難做到“系統(tǒng)”和“全面”。

　　第二是要重視老師布置的自行設(shè)計(jì)的練習(xí)題。復(fù)習(xí)資料一般都是面對(duì)一個(gè)較大的使用群體，對(duì)個(gè)體的你未必適合。一個(gè)優(yōu)秀的老師一定會(huì)根據(jù)自己所教學(xué)生的實(shí)際情況、根據(jù)高考的形勢(shì)，設(shè)計(jì)一些更具有針對(duì)性的練習(xí)題，供學(xué)生們選用。對(duì)此，你應(yīng)從自身的實(shí)際情況出發(fā)，選做其中的一些。

　　第三是堅(jiān)持“細(xì)水長(zhǎng)流”。許多同學(xué)對(duì)文科作業(yè)有認(rèn)識(shí)誤區(qū)，以為數(shù)理化才需要天天做作業(yè)，文科主要就是看書，要么就是做試卷。其實(shí)不然，作為一名文科生，文科作業(yè)恐怕同樣需要天天做，只不過不需要大量做罷了。需要注意的是，要盡量少做“抄抄書”就可以完成的作業(yè)；即使老師布置了這樣的作業(yè)，也應(yīng)努力用自己的語言重新概括與組織。這樣就能做一次有一次收獲，不至于感到是“無效勞動(dòng)”。

　　第四，對(duì)典型題目要認(rèn)真研究。典型題目一般有兩類，一是較好的高考題，特別是列入了高考《考試說明》“題型示例”中的例證題；二是教師們?cè)O(shè)計(jì)的對(duì)某一類專題有“范例”意義的練習(xí)題。之所以要認(rèn)真研究典型題目，是因?yàn)榫毩?xí)題是永無窮盡的，最有效的方法莫過于像學(xué)習(xí)數(shù)理化一樣，把那些例題研究透，以達(dá)到舉一反三的效果。在實(shí)行文科綜合考試、不再追求知識(shí)覆蓋面的今天，這種練習(xí)方式尤其值得提倡。

　　1）時(shí)間的安排

　　為什么要安排好時(shí)間？無論是學(xué)習(xí)還是生活，高三都是極其緊張的一年，只有科學(xué)的安排，才會(huì)有較高的效率。人通常都有惰性，時(shí)間安排表則可以成為推動(dòng)你正常學(xué)習(xí)與生活的外部動(dòng)力；時(shí)間安排表也可以阻止你避開不喜歡做的事，確保你有計(jì)劃地、有序地學(xué)習(xí)與生活；當(dāng)然，它也有助于你合理地安排好各科的復(fù)習(xí)。

　　怎樣安排科學(xué)地學(xué)習(xí)時(shí)間？一般而言，周一至周六白天的時(shí)間學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是：首先是確定就寢與起床的時(shí)間。要保證每天睡眠在8小時(shí)左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時(shí)間同步。

　　其次是要安排好就餐與娛樂的時(shí)間，要保證能從容地就餐。

　　此外，飯前半小時(shí)、飯后一小時(shí)學(xué)習(xí)效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動(dòng)、整理學(xué)習(xí)資料與用品等。第三是要安排時(shí)段。

　　一個(gè)時(shí)段一般以一小時(shí)為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時(shí)學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的意識(shí)，求量（時(shí)間量）不如求質(zhì)（學(xué)習(xí)效率）。早晨可安排一個(gè)時(shí)段，晚上則以安排三個(gè)時(shí)段為宜（但要集中精力）。特別需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時(shí)間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個(gè)時(shí)段宜用于背誦。二是在休息的時(shí)候要為學(xué)習(xí)作好必要的準(zhǔn)備，如喝茶、整理學(xué)習(xí)用品，一旦開始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。

　　第四是要安排好晚上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　安排時(shí)要注意各學(xué)科的交差，特別是文理科的交差；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過一小時(shí)，這樣可使你的學(xué)習(xí)效率提高30% ；要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí)；一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。

　　至于周日，建議上午用于休息與調(diào)整（可以睡個(gè)夠，也可以進(jìn)行體育活動(dòng)，當(dāng)然也盡可以干一些自己樂意干的事），下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點(diǎn)科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。

　　2）記憶能力的提高

　　進(jìn)入文科班，記憶的問題就擺到了每一個(gè)文科生面前。通常，在進(jìn)入文科班以前，記憶力好是不少同學(xué)自以為擁有的一張王牌，然而在經(jīng)過一段時(shí)期的學(xué)習(xí)后，面對(duì)大量需要識(shí)記的內(nèi)容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學(xué)就對(duì)自己的記憶力喪失了信心。這當(dāng)然是不利于這至關(guān)重要的一年的學(xué)習(xí)的。

　　毫無疑問，在人生的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要記憶的，高三階段的學(xué)習(xí)尤其如此。這是因?yàn)橛洃浭亲罨�本的認(rèn)知能力層次，其它高層次的能力及其運(yùn)用都是以此為基礎(chǔ)的，可以說是“哪里沒有記憶，哪是就沒有學(xué)習(xí)”。也正因?yàn)槿绱�，文科綜合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上（文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應(yīng)用三個(gè)層次），并在實(shí)際的考試中以再認(rèn)與再現(xiàn)兩種方式進(jìn)行考查，試題量還不少。記憶力不完全是天賦的，凡是有心人，采用正確的方法，經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，都可以擁有較強(qiáng)的記憶力。關(guān)鍵在于行動(dòng)。

　　那么，怎樣才能提高你的記憶能力？

　　第一，要確立自信心。

　　要相信科學(xué)，相信自己能記住。奇跡常常產(chǎn)生于自信，產(chǎn)生于堅(jiān)持。實(shí)際上，同學(xué)們對(duì)自己的記憶能力充滿自信是有根據(jù)的。據(jù)說，拿破侖能記住每一位士兵的面孔與姓名。驚人記憶力當(dāng)然并不是拿破侖所獨(dú)有的。據(jù)專家們研究，一個(gè)人的腦子能夠記住的信息量大體相當(dāng)于目前世界上全世界各圖書館的藏書量（七億七千萬冊(cè)），一般人只發(fā)揮了約4%的能力，如果能利用人所擁有能力的10%，你就將成為超人。

　　第二，要對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行選擇與歸類，在此基礎(chǔ)上再分層次識(shí)記。

　　首先是要敢于并善于對(duì)知識(shí)進(jìn)行取舍，盡量把握重點(diǎn)。對(duì)非重點(diǎn)的知識(shí)要敢于忽略。這是因?yàn)椤疤觳诺膶?shí)質(zhì)就是知道該忽略些什么”。在高三一年的學(xué)習(xí)中你必須決定什么知識(shí)需要掌握，什么可以忽略，因而要要學(xué)會(huì)按考綱要求進(jìn)行判斷與選擇。其次是分層次，可將經(jīng)過選擇而確定的知識(shí)劃分適當(dāng)層次，確定相應(yīng)的學(xué)習(xí)程序和識(shí)記要求。

　　第三，要合理用腦。

　　所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交替，歷史與地理交替，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā)；二是在最佳時(shí)間識(shí)記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前或是飯后半小時(shí)后，其中關(guān)鍵是早晨，“記憶之道就在于早晨十分鐘”，早晨的十分鐘，可相當(dāng)于深夜的一小時(shí)。

　　第四，對(duì)所背知識(shí)要力求理解。

　　沒有理解的知識(shí)是很難記住的，沒有理解的知識(shí)更是無法應(yīng)用的。目前的歷史高考，要求再認(rèn)再現(xiàn)的歷史知識(shí)，已經(jīng)不會(huì)照搬教材的文字表述，而是經(jīng)過了語言或形式的轉(zhuǎn)換，沒有理解是很難再認(rèn)再現(xiàn)的。即使是選擇題，也常常要經(jīng)過分析、歸納、比較與綜合才能得出結(jié)論。

　　第五，要經(jīng)常復(fù)習(xí)。

　　經(jīng)常復(fù)習(xí)不是簡(jiǎn)單地反復(fù)背誦，而應(yīng)按以下方式進(jìn)行：

　　各種器官齊上陣。

　　對(duì)新知識(shí)可按“熟悉—默讀—書寫”的順序進(jìn)行識(shí)記。這種方式能讓手、口、耳、眼等器官共同參預(yù)復(fù)習(xí)，從不同的途徑刺激大腦，取得較好的識(shí)記效果。

　　重新組織材料，使之產(chǎn)生新的意義。

　　制圖、制表、分類、比較均是重新組織材料的好方法。自己組織好的材料，才更有意義，更易于識(shí)記。這種方法更適合用于某一單元或?qū)ｎ}的復(fù)習(xí)與識(shí)記。

　　及時(shí)地循環(huán)復(fù)習(xí)。

　　記憶的實(shí)質(zhì)是與遺忘作斗爭(zhēng)，因而對(duì)需要識(shí)記的東西要有計(jì)劃地循環(huán)復(fù)習(xí)。一般而言，新學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)在當(dāng)天結(jié)合筆記的整理進(jìn)行識(shí)記，一周以內(nèi)應(yīng)結(jié)合單元（或?qū)ｎ}）的整理對(duì)本周學(xué)習(xí)的知識(shí)要點(diǎn)進(jìn)行一次瀏覽，一個(gè)月以內(nèi)可結(jié)合卡片的制作進(jìn)行背誦。如果再結(jié)合重要考試（如期中、期末考試、模擬考）進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，就不太會(huì)出現(xiàn)知識(shí)的遺忘了。當(dāng)然，在每次背誦時(shí)，要切忌“照本宣科”，而是要將試圖回憶與閱讀交替進(jìn)行。不管哪一類知識(shí)，要想準(zhǔn)確識(shí)記，卡片法恐怕是必不可少而最為有效的。所謂“卡片法”，是指在復(fù)習(xí)與整理的基礎(chǔ)上，將需要識(shí)記的知識(shí)按一定的選題制成分類卡片，再按類別存放于卡片箱中，分期分批地輪流藏于身邊，隨時(shí)記憶。與看書相比，制作卡片表面上需花較多的時(shí)間，但這實(shí)際上是理解、整理和運(yùn)用的過程，是多種器官同時(shí)上陣的過程，因而是高效率地學(xué)習(xí)的過程。通常的情況是，制成的（不是抄成的）卡片，只要稍加復(fù)習(xí)，就會(huì)熟記于心了。不信，可以試試。

　　5、考后的總結(jié)

　　無需諱言，進(jìn)入高三后，文科生們將進(jìn)入考海，幾乎每天都要與考試相伴。在這個(gè)過程中，不少學(xué)生只是以消極的心態(tài)無可奈何地面對(duì)，因而是隨波逐流，甚至于被吞沒。

　　總結(jié)什么？

　　一是要總結(jié)考試成績(jī)。

　　要通過總結(jié)學(xué)會(huì)正確地看待分?jǐn)?shù)。只有正確看待分?jǐn)?shù)，才不會(huì)被分?jǐn)?shù)蒙住你的慧眼，而專注于學(xué)習(xí)的過程，專注于蘊(yùn)藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密。

　　二是要總結(jié)考試得失。

　　從中找出成敗原因，這是考后總結(jié)的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過程，但分?jǐn)?shù)畢竟是知識(shí)和技能水平的象征之一，努力過程是否合理也常常會(huì)在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來。因此，不能不重視總結(jié)。怎樣總結(jié)？

　　首先是按一定的項(xiàng)目分類，然后進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，找出主要的失分領(lǐng)域。

　　如可以設(shè)立“根本不懂”、“考時(shí)忘記了”、“掌握不準(zhǔn)確”、“粗心大意”和“審題錯(cuò)誤”等項(xiàng)目，對(duì)全部失分進(jìn)行分類，得出失分率，這樣就可以大體了解主要的失分因素了。也可設(shè)立“人物”、“事件”、“時(shí)間”、“地域”、“術(shù)語”與“評(píng)價(jià)”等項(xiàng)目進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)。男生常常在“時(shí)間”領(lǐng)域丟分，女生則常常在“地域”領(lǐng)域丟分。還可設(shè)立“中國(guó)古代史”“中國(guó)近代史”“國(guó)史”“世界近代史”和“世界現(xiàn)代史”等項(xiàng)目進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)。一般而言，世界史常常是弱點(diǎn)。
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